夏のキャンペーンギフト


7月 29, 2015

産後ヨガ

第一子が生まれて3ヶ月が経ちました。そろそろ育児にも慣れてきてずっと家にいるのもつまらないし自分にとってもよくないなと思い、近所のスタジオでやっている産後ヨガに参加してきました。もともと体を動かす事は好きだったのですが、大人になって運動する機会が減ってしまい、いつしか苦手意識を持つようになっていました。給与計算とは一切縁がありません。
私が行った産後ヨガは赤ちゃんと一緒に出来るポーズがいくつかあり、7キロ前後の赤ちゃんがいいウエイトになってすごく気持ちよかったです。ヨガのポーズも簡単なものがたくさんあったので、私でも簡単に出来ました。また、周りには自分と同じくらいに出産したママがたくさんいたので、自分が気になっている事を聞けたり教えてあげたり情報交換ができたので楽しかったです。
赤ちゃんがいると荷物も多くて出かけるのが一苦労で気軽に出かけられませんが、家にこもっているより人と触れ合っている方がいい息抜きになるなと感じました。これからは定期的に通って身も心もすっきりさせたいなと思いました。